نقش ویتامین د در درمان افسردگی - وبلاگ نرم افزار سریر

به گزارش وبلاگ نرم افزار سریر، آیا قرار گرفتن در زیر نور خورشید می تواند به مبارزه با افسردگی یاری کند؟ نتایج یک مطالعه تازه که به وسیله محققان بین المللی اجرا شده، نشان می دهد که ویتامین دی ممکن است علائم افسردگی در بزرگسالان را کاهش دهد.

به گزارش ایسنا و به نقل از اس اف، محققان با آنالیز ده ها مطالعه از سراسر دنیا، یک مطالعه فراتحلیلی در خصوص ارتباط بین مصرف مکمل های ویتامین دی و افسردگی انجام دادند. محققان بعلاوه 41 مطالعه درباره کارآیی ویتامین دی در مبارزه با افسردگی در بزرگسالان طی کارآزمایی های تصادفی اجرا شده با دارونما در جمعیت های مختلف آنالیز کردند. این مطالعات شامل بیماران مبتلا به افسردگی، افراد از جمعیت عمومی و کسانی که دارای شرایط فیزیکی مختلف بودند، بود.

نتایج مطالعه فراتحلیلی نشان می دهد که مکمل ویتامین دی برای کاهش علائم افسردگی موثرتر از مصرف دارونما است. محققان می گویند مکمل روزانه معمولی حاوی 50 تا 100 میکروگرم ویتامین دی است.

ویتامین دی چگونه سلامت روان را بهبود می بخشد؟

محققان می گویند ویتامین دی اختلالات سیستم عصبی مرکزی مرتبط با افسردگی را تنظیم می نماید. مطالعات مقطعی قبلی کمبود ویتامین دی و علائم افسردگی را مرتبط دانسته اند. با این حال، مطالعات فراتحلیلی قبلی در خصوص اثرات مکمل ویتامین دی بر افسردگی تا کنون بی نتیجه بوده است.

توماس میکولا (Tuomas Mikola) محقق دکترا و نویسنده ارشد این مطالعه گفت: این یافته ها انجام آزمایش های بالینی تازه و سطح بالا را در بیماران مبتلا به افسردگی تشویق می نماید تا نقش احتمالی مکمل ویتامین دی در درمان افسردگی را روشن کند.

این مطالعه فراتحلیلی تازه بزرگترین مطالعه فراتحلیلی منتشر شده در خصوص آنالیز ویتامین دی و تاثیر آن بر افسردگی است. حدود 21 میلیون آمریکایی از افسردگی رنج می برند.

یافته های این مطالعه در مجله Critical Reviews in Food Science and Nutrition منتشر شد.